NATUURLIJK STERK PROGRAMMA
- Bouw via mijn unieke 'Keep it natural' methode 3-5kg spiermassa in 12 weken.
- Leer alles over voeding, training en mindset in functie van spieropbouw
- Krijg persoonlijke ondersteuning waardoor je continu progressie blijft maken
In dit NATUURLIJK STERK PROGRAMMA leer je:
Weet wat je eet
Geef je lichaam de nutriënten die het nodig heeft om spiermassa te bouwen.
Meer spieren, minder vet
Verspil geen tijd in de gym maar train efficiënt en doelgericht.
Confidence boost
Verhoog je zelfvertrouwen en straal dit uit naar de buitenwereld.
Hallo, ik ben Geoffrey Mertens
Ik heb de afgelopen 7 jaar achter mijn boeken en in de fitness besteed om zoveel mogelijk bij te leren over voeding en training.
Ik heb tijdens deze periode fouten gemaakt…veel fouten, waardoor ik niet de progressie gemaakt heb die ik had kunnen maken.
In dit 12-weken programma leer ik jou enkel de dingen die je nodig hebt om efficiënt spiermassa op te bouwen zodat je niet de tijd moet verspillen die ik verspild heb.
En dit alles terwijl je ook door mij persoonlijk wordt begeleid op gebied van voeding en training.
Enkele modules die aan bod komen in dit Natuurlijk Sterk Programma
Module 1 - Eat what you need
Leer wat je lichaam nodig heeft om op een leuke en efficiënte manier spieren op te bouwen.
Module 4 - workout management
Krijg een duidelijk overzicht hoe je jouw trainingen kan opstellen om efficiënt spieren op te bouwen
Module 9 - Confidence booster
Genereer
een niveau van zelfvertrouwen waar andere jaloers op zijn zonder dat je overkomt
als een eikel
